Personaltraining bei Cécile Sydow

Wer ich bin und wie ich arbeite

Jeder Mensch hat einen anderen Anspruch an ein Personaltraining.

Ich werde Sie in Ihrer Individualität dahin bringen, dass Sie sich selbst motivieren können, sich selbst und die Funktionsweise Ihres Körpers besser verstehen lernen.

Bestimmte Techniken werden Ihnen helfen, sich Ihren gewünschten Körperbild kontinuierlich und realistisch anzunähern.

Bei mir stehen schlanke und kraftvolle Muskeln im Vordergrund. Dazu soll der Körper in einem ausbalancierten Energiehaushalt arbeiten.

Ich betrachte den Menschen in seiner Gesamtheit und trainieren ihn auch dementsprechend. D.h., dass ich ihren allgemeinen Gesundheitszustand erfragen werde, bevor ich Sie trainiere. Auf Wunsch werde ich Sie auch gerne dahingehend beraten, an welchen Geräten Sie im Studio trainieren können.

Ein Körpertraining ist auch ein Geisttraining. Ich beschäftige mich im Rahmen meiner Arbeit und meiner Studien seit über 6 Jahren intensiv mit verschiedensten Techniken, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu erhalten und/ oder zu verbessern. Das schliesst vor allem die Arbeit mit Entspannungstechniken, Körperwahrnehmungsübungen, Yoga, Feldenkrais, Pilates, A.E.R.o.Ballet und Energiearbeit mit ein.

Ich nutze Erkenntnisse aus dem Ayurveda und der TCM.

Das Wissen über die Wirkungsweise bestimmter Techniken/ Anwendungen/ Therapien hilft mir bei der individuellen Beratung, Betreuung und Arbeit sehr.

Es geht mir in meiner Arbeit nicht darum, Spitzensportler auszubilden, sondern vielmehr darum, mündige und verantwortungsbewusste Freizeitsportler (Kinder bis Senioren) zum eigenen selbständigen Sport heranzuführen.

Sie werden bei mir lernen, wie man sich selbst fordert und diszipliniert.

Natürlich stehe ich immer wieder für eine „kleine Motivationsspritze“ mit Rat und Tat zur Verfügung.

In meinem Studium setze ich den Schwerpunkt auf Sport und Bewegungstraining mit Kindern. Dabei liegen mir Kinder mit chronischen Krankheiten wie Asthma und Adipositas besonders am Herzen. Hier benötigen auch dringend die Eltern Informationen und eine gute Betreuung.

Kindern und Erwachsenen vermittle ich lustvoll Sport als Mittel zur Freude. Explizit bei Kindern ist das wichtig, damit sie lebenslang bewegend ihren Alltag gestalten.

Wenn Sie Fragen haben oder an einem persönlichen Angebot interessiert sind, nutzen Sie das Kontaktformular.

Beste Grüsse,

Cécile Sydow